近日來，高溫?zé)崂讼�卷了大半個(gè)中國。京津冀等地高溫日數(shù)明顯偏多于常年平均高溫日數(shù)。隨著雨水向北推移，南方高溫也將持續(xù)。部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37～39℃，局地超40℃。夏日高溫，防暑成關(guān)鍵，往常防暑降溫都是用冷飲空調(diào)，既容易傷脾胃又容易感冒，不妨試試這些防暑方，讓大家健康防暑。

涼茶：山楂、金銀花、陳皮、黃芩、桔梗、元參、花粉各9克，砂糖100克(根據(jù)口味酌)，綠茶10克，用沸水5000毫升，泡半小時(shí)即可飲用。此茶不但能防暑解熱，對中暑先兆癥狀，如頭昏、食欲不振等也有治療作用。

荷葉冬瓜湯：新鮮的荷葉是清熱解暑的“良藥”，而冬瓜也是消暑第一菜，有清熱利水的作用，一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷葉一起煮，煮好后將荷葉去掉，加少許鹽就可以了。如果要用荷葉熬粥，要在粥快熬好時(shí)再加入鮮荷葉，等到粥呈淡綠色后攪勻就可以了。

湖北瀚思生物科技有限公司出品的“花醇”金銀花系列飲品，以金銀花為原料，所用的金銀花均來自該公司自己的種植基地，在原材料及工藝方面保持傳統(tǒng)金銀花飲料的精髓外特別添加維生素C。金銀花，其功效應(yīng)該是家喻戶曉、眾所周知，《中國藥典》2010年版中對于金銀花有明確記載“清熱解毒，疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。”花醇金銀花植物飲料，以“綠色、天然、零添加”為宗旨，在原材料選材方面，所選的金銀花均來自我們自己的種植基地，健康、無污染，且均為金銀花蕾，產(chǎn)品質(zhì)量確保從源頭得到有效的保障；在制備工藝上，不添加任何色素，保持金銀花的原始風(fēng)味；在生產(chǎn)設(shè)備技術(shù)上，擁有業(yè)內(nèi)領(lǐng)先的全自動(dòng)密封生產(chǎn)線及工程技術(shù)人員。花醇金銀花植物飲料新添加的維生素C，眾所周知維生素C又稱L-抗壞血酸，是高等靈長類動(dòng)物與其他少數(shù)生物的必需營養(yǎng)素。抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝制造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會(huì)造成壞血病。在生物體內(nèi)，維生素C是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅。